Yoga Terapéutico

Desinflama articulaciones favoreciendo su movilidad, incrementa el desempeño muscular y alivia dolencias físicas.

Terapia a partir del Yoga

Para este tipo de sesiones, utilizamos diferentes herramientas tales como correas, cojines, bloques y tapetes especiales para rodillas, muñecas y codos.

Yoga Terapéutico está diseñado para personas de la tercera edad o con dolores musculares, o enfermedades diagnosticadas que limitan su movilidad. La dinámica de la sesión puede ser sentado, de pie o acostado.

Puedes estar tranquil@ pues sin importar tu nivel de experiencia, en Despierta Yoga siempre estaremos pendientes de tu bienestar guiándote durante los ejercicios, preguntándote por tu estado de salud y considerando posibles dolencias para que el desarrollo de la práctica no te afecte, al contrario, te beneficie.

¿En qué ayuda practicar Yoga Terapéutico?

Fortaleza

Ayuda a diminuir dolores o problemas por lesiones o enfermedad diagnosticada que afectan la fuerza o movilidad del cuerpo.

Salud

Incrementa la capacidad pulmonar, fortalece el sistema óseo, e incrementa la flexibiliidad y movilidad de músculos y articulaciones.

Emociones

Mejora el estado físico y emocional mediante una práctica de ejercicios suaves acompañados de meditación.

Resultados del Yoga Terapéutico