Yoga Básico

Es una práctica de Hatha con movimientos suaves, sintiendo nuestra respiración con un énfasis en la adecuada alineación.

Empezando por lo básico...

Realizamos posturas de pie, sentad@, flexiones y estiramientos profundos en todo el cuerpo. Terminarás con una sensación de relajación sintiendo tu interior.

Es ampliamente recomendado para Nuevos practicantes (principiantes) o para aquellas personas que perdieron el ritmo y dejaron de hacer yoga por varias semanas.

¿En qué ayuda practicar Yoga Básico?

Emociones

Para quienes necesitan una forma de cambiar sus preocupaciones por una mente balanceada y asertiva.

Paz interior

Para quienes desean la paz interior que viene del conocimiento de que su vida no está fuera de su control.

Auto-conciencia

Una práctica que te ayudará a tomar conciencia de tus capacidades y entorno.

Resultados del Yoga Básico