Yoga Flow
Es una práctica de Vinyasa en la que experimentarás una clase desafiante con períodos de espera más largos en varias posturas; así como variaciones intermedias que te dejarán sintiendo tranquilidad física y mental.
En Yoga Flow (Vinyasa)...
Los estudiantes más experimentados agregarán profundidad a su práctica, mientras que los nuevos irán construyendo una base sólida.
Yoga Flow es para los practicantes regulares que con disciplina y constancia han evolucionado su técnica durante al menos 3 meses.
Puedes estar tranquil@ pues sin importar tu nivel de experiencia, en Despierta Yoga siempre estaremos pendientes de tu bienestar guiándote durante los ejercicios, preguntándote por tu estado de salud y considerando posibles dolencias para que el desarrollo de la práctica no te afecte, al contrario, te beneficie.
¿En qué ayuda practicar Yoga Flow?
Salud
Para quienes necesitan mejorar su postura, trabajar flexibilidad y fuerza muscular.
Bienestar
Para quienes desean mejorar la calidad de sueño y eliminar el estrés.
Plenitud
Una práctica que te ayudará a equilibrar cuerpo y mente aumentando tu energía.
Resultados del Yoga Flow
- Tendrás mayor equilibrio y fuerza física
- Retraso de envejecimiento emocional
- Incremento de tu salud cardiovascular
- Reduce los niveles de estrés y ansiedad
- Refuerza el sistema inmunológico
- Mitiga dolor muscular derivados de malos hábitos/posturas